Quantas vezes interpretamos irritabilidade, agitação ou retraimento como ‘má educação’, quando na verdade são sinais claros de sobrecarga emocional? Quantas vezes esquecemos que um comportamento é, acima de tudo, uma comunicação do corpo e da mente?

O regresso às aulas é uma fase de grande transição emocional para crianças e pais. É normal sentir ansiedade, nervosismo ou entusiasmo, e o apoio emocional dos pais desempenha um papel fundamental. Estabelecer rotinas seguras, estimular a autonomia das crianças e valorizar o vínculo afetivo familiar ajuda a reduzir...

A adição de jogos, sejam digitais ou de sorte e azar, é um fenómeno crescente em Portugal, afetando diversas faixas etárias e contextos sociais. Embora o design envolvente dos jogos tenha um papel importante, é a sensação de fuga da realidade que frequentemente motiva as pessoas a se envolverem...

Ser pai ou mãe é uma tarefa cheia de desafios. Uma pergunta frequente nas consultas é: “Será que estamos a fazer o certo? E a minha resposta é sempre a mesma: “Não há decisões certas ou erradas, há decisões que fazem sentido!”